It is not DEPRESSION, it is a ... Period!!!

This is the answer I have given to someone that had posted on a forum a topic about depression, asking what he could do to get out of it...


well...i think that everyone has his/her own way to get trough depression...I can give you Mine:

1. don' t call it depression...use other adjectives like sad, tough, hard, stressed, nervous period...depression is a BIG word and make it bigger than it can be...:-)

2. the most important thing for me is the WILL to stay better and fight that state...who doesn't fight doesn't heal...

3. some psycs say to let it be...and it is right if you see it as a SIGNAL of sth that is not going in the right direction of your life or of yourself...someone said" Sadness is in living the life of one other and our own"...
What in your life or your self is not as you would like? What can you do for change it?...sometime there are situation that are not easy to change (money, family health issues...)then you have to change the way you look at them...
REiki, yoga, oriental religion or phylosophies etc can give you a different perspective to look at thing of life...

4. Don't think it will last for ever...this sad moment will go and other more positive o happy moments will arrive...it is a wheel....and EVERYBODY experience sadness...and the feeling of self unconfidence...but...just wait, look back at all the good things you have done in your life, ask those that love you and look at the sky, ocean, clouds, moon and nature around and breath...

5. use bright colors ...

6. work out in the open air the more you can...:-)


hope this can be usefull to you...

Il Culto della Dea

Per alcuni anni ho avuto una crisi relisgiosa, in quanto le parole della Chiesa avevano smesso di convincermi e altre "credenze" avevano inziato a far breccia nel mio cuore...come la vita dopo la morte, la reincarnazione, l'esistenza din un corpo energetico oltre a quello fisico e non riuscivo a sintetizzare tutte queste cose in una religione.
Un giorno, andando contro la paura, creata, oggi lo so, dall'ignoranza, ho cercato su wikipedia a cosa fosse un pentacolo (una stella a cinque punte racchiusa in un cerchio) L'ignoranza me lo faceva attribuire al satanismo, quando invece, ho poi scoperto, è il simbolo della vita. Da quella pagina ho seguito vari link che mi hanno condotto, nei mesi successivi a leggere diversi libri e adesso posso dare un nome al mio "credo".

Credo in Gesù, in Dio Padre e negli angeli, ma credo anche nella Dea, nel Dio, e nella Natura
Per questo... io sono PAGANA!

Credo nella Reincarnazione, nella legge del Karma. Credo che l'anima si incarni per "imparare" e che insieme alla proprie Guide , scelga chi essere, come essere, in quale ambiente nascere, in quale vivere, che tipo di persone incontrare...Non esistono le coincidenze, ma esiste SEMPRE e COMUNQUE il Libero Arbitrio.
Ma questa è un'altra storia che poi vi racconterò...

Il mio credo è comune alla Wicca che è una religione abbastanza recente, basata sul CULTO DELLA DEA.
Il Culto della Dea una Religione pagana, cioe' antecedente al Cristianesimo, come sono pagane lo sciamanesimo e il politeismo. Un pagano e' colui che non fa parte delle tre religioni "rivelate", cioe' Cristianesimo, Islamismo e Giudaesimo. Tutti gli altri sono pagani. E' una Religione di tipo Sciamanico basata sulla Natura. E' la Religione della vita, della fertilità e della Rinascita.
Essa onora le Forze che sono sopra di noi e ci guidano, in qualunque maniera ciascuno di noi possa immaginarle o chiamarle.
Riconosce un Supremo Potere Divino da cui ha avuto origine l'Universo. Questo Supremo Potere e' personificato in una forma base dualistica, la Dea e il Dio, la parte femminile e quella maschile della Divinita' .
Essi sono dentro di noi e si manifestano nella Natura intera.
Questa religione onora queste due Divinita' come hanno fatto per secoli i nostri progenitori, le riconosce nella Terra e nelle sue creature, e mantiene aperto un contatto con la Divinita' per poterne ricevere aiuto, conforto e sostegno in ogni situazione.
I nostri antenati onoravano la Divinita' personificandone gli attributi nei Dei e nelle Dee delle Antiche Religioni :
La parte maschile della Divinita' si identifica con il Sole ed i suoi attributi di ENERGIA VITALITA', FORZA, ATTIVITA': Apollo, Iside, Pan, Lugh e molti altri erano
i nomi con cui veniva chiamato il Dio, la parte maschile della Divinita' .
parte femminile della Divinita' si identifica con la Luna ed i suoi attributi di INTUIZIONE, FERTILITA', AZIONE, NASCITA, CREATIVITA': Diana, Artemide, Brigida, Ishtar, Cerridwen.
Le uniche LEGGI sono il Rede (Fa ciò che vuoi finche non fai male a nessuno) e la Legge del Triplice Ritorno (Tutto ciò che fai , nel bene e nel male, ritorna indietro 3 volte: sul piano fisico, mentale e spirituale).

Per il culto della Dea sono morte tante persone, tante donne...Uccise in nome di un Dio... beh io lo sono stata e ancora in questa vita lo sono...

Io sono una Strega.

La Vita...

Stamani mi ha mandato un sms una compagna di classe delle medie...mi dava una brutta notizia, un nostro compagno è morto ieri...cause naturali...27 anni...

Bah....qualunque sia la causa ho riflettuto sul fatto che tra tante persone di classe che nemmeno ricordo che c'erano lui mi piaceva, gli sono stata dietro un anno...credo in prima e seconda.. ci piacevamo ma non ce lo siamo mai detto e poi ci è passata così...

Se avesse vissuto fino a 80 io non sarei stata nulla...un'importanza di percentuale molto bassa su tutte le persone che si incontrano una vita...ma in 27 anni..beh forse la mia percentuale era abbastanza alta da ricordarsi di me e annumerarmi tra le persone "speciali" nel bene o nel male che hanno fatto parte della sua vita...

Le mie idee sula vita e sull'anima sono subito balzate in prima fila tra tutti i pensieri tristi...la tristezza è più che altro relativa a chi rimane (madre e sorella...perchè suo padre era morto quando eravamo a scuola) e per la fine di una vita giovane...

Pensando che domani potremmo non esserci e più che altro che le persone che amiamo potrebbero non esserci...beh...ci fa sentire il pizzicorino della vita...e ci fa notare a quante cazzate diamo spazio e quanto poco alle cose più importanti...

Purtroppo ci ricordiamo questo quando perdiamo qualcuno vicino...non cos' vicino da distruggerci...se solo riuscissimo a vivere ogni giorno non con la paura di morire... ma con la gioia di vivere e di amare...
Dando tutto, non rimandando....
Certo non è facile la linea che separa il vivere con la morte in mente ogni giorno e l'essere consapevoli del valore della vita è sottilissima...Ma un equilibrio ci deve essere ed ognuno di noi ha il proprio...basta cercarlo e trovarlo...per non guardarsi indietro con rimorsi... ma con la consapevolezza di aver fatto tutto ciò che nel momento sentivamo...

" La FELICITA' non è fare tutto ciò che vogliamo...ma VOLERE tutto ciò che si fa!"


Ciao Stefano....




Foto "Ali di Nuvole" per gentile concessione dell'autrice,Liliana Vogliano

Children Learn What They Live

As I'm 28 it is some time (not so long though...) that I've started thinking about pregnancy and parenthood...
It is like I'm preparing myself and my body to maternity...
I have found in my favourite bookshop a shelf full of books about wanting a baby, pregnancy, parenthood, children and their way to learn, etc...and I have said to myself " when it is the moment I'll buy all these books!!!".....oh I imagine my pregnancy as a beautiful period...I imagine my self taking care of the garden and the puppy I'll buy as soon as I discover to be pregnant (I want my baby to grow up with a dog) and reading books in the porch while the sunset colours the sky...

I'm reading a book "the lost and the recovered child" (I think this book hasn't been translated in eng. so I just translated it from the original italian one "Il bambino perso e ritrovato")....ohhhh EVERYBODY should have this book on the shelf...The author, a psycologist, reports, with very easy words, how the children learn from their parents and from the enviroment they grow in...and from where all the fears and negative attitudes come from. It is so interesting...cause we all have been children and we all have learnt to have fear of many things...
She shows..how we can be better parents and how we can avoid trowing our fears and expectation on the shoulders of our babies!

In the bookshop I have found another book that must be interesting...I haven't bought it yet...but I had a look at it and in the middle of it I have found a poem...It is very beautiful and true....I wanna share it with you...

Children Learn What They Live
By Dorothy Law Nolte, Ph.D.

If children live with criticism, they learn to condemn.
If children live with hostility, they learn to fight.
If children live with fear, they learn to be apprehensive.
If children live with pity, they learn to feel sorry for themselves.
If children live with ridicule, they learn to feel shy.
If children live with jealousy, they learn to feel envy.

If children live with shame, they learn to feel guilty.
If children live with encouragement, they learn confidence.
If children live with tolerance, they learn patience.
If children live with praise, they learn appreciation.

If children live with acceptance, they learn to love.
If children live with approval, they learn to like themselves.

If children live with recognition, they learn it is good to have a goal.
If children live with sharing, they learn generosity.

If children live with honesty, they learn truthfulness.

If children live with fairness, they learn justice.

If children live with kindness and consideration, they learn respect.

If children live with security, they learn to have faith in themselves and in those about them.

If children live with friendliness, they learn the world is a nice place in
which to live.

Today I want to share with you something that my friend Dave from Guam sent me a long time ago...

Here are some priceless gifts that you could share with your spouse, a family member, a friend, or a complete stranger...

The gift of love...nothing is more powerful! Send it today, with all your heart!

1.. The gift of listening...
Try giving this to someone in need. And you must really listen.
No interrupting, no daydreaming, no planning your responses.
Just listen.

2.. The gift of signs of affection...
Be generous with your hugs, kisses and gentle squeezes of the hand.
Let these tiny actions demonstrate the love inside of you.

3.. The gift of a note...
It can be as simple as "I Love You" or as creative as a sonnet.
Put your notes where they will surprise your loved ones.

4.. The gift of laughter...
Just cut out a cartoon, save a clever article.
Your gift will say, "I love to laugh with you."

5.. The gift of compliment...
A simple "You look good in blue" or "Good supper"
can be of greatest value to those who may feel they are being taken for
granted.

6.. The gift of a favor...
Help with the dishes, run an errand, etc.

7.. The gift of leaving alone...
There are times in our lives when we want nothing better than to be left
alone.
Become more sensitive to those times and give solitude.

8.. The gift of a cheerful disposition...
Try to be cheerful around those you love.

9.. The gift of a game...
Offer to play your loved one's favorite game.
Even if you lose, you'll be a winner.

10.. The gift of prayer or positive thoughts...
Pray for your loved ones and let them know you pray for them.
Or are simply thinking of them....

Your IDEALIST Neighborhood Card Shop

I 'd like to share with you the post of a very special person, who is like a dad for me even if the ocean divides us..In this post he describes perfectly what WE IDEALISTS are and can give to others...

Your Idealist Neighborhood Card Shop posted by John-Michael at 4/18/2006 09:04:00 PM

We Idealists are, if you will, the “Neighborhood Card Shop” of life’s market place. We do not offer the “essentials” of life… the lumber or nails… the motor oils… the bread or butter, nor the wine or cheese. We offer, instead, the reminders of the ideals that make all of the essentials worth their pursuit. Meat and potatoes we do not present… but we do offer the bouquet, the candles, the card that expresses the sentiment that we wish to convey over the fine dinner prepared from the meat and potatoes. We do not provide essential nutrients for the sustenance of the flesh... we offer the reminders of the spirit and soul, the emotion and desire that inspire the heart as well as the mind. We provide the ’soundtrack’ that adds dimension to the ’movie’ of life.

There are far fewer "Card Shops" than there are other merchants. There is good reason for their infrequency. Life’s day-to-day requirements have material need for far more of the providers of ‘essentials.’ It is also true that The Almighty created a fewer number of us Idealists in life’s mix.

I know my place. I do not offer myself as your provider of your day-to-day material essentials. But, My Dear Friend, I ask that you grant proper acknowledgement and acceptance of… respect and care for my place in the “shopping district” of your world. I will serve you happily and faithfully.

John-Michael / October, 2004